メンタルクリニックで前から安定期どうのこうの聞いていたけど、安定期で過去のダメージ回復していくイメージでいいらしいです。

だからお薬飲んで、安定期を長くしていくようなことを言っていた気がする…

あと、私にはやっぱり答えの出ない考えに悩むの止めた方がいいのは何回も思っているし、今は地道に直していっていると思うけどストレス溜まるとネガティブ強くなっていくっぽい気がする。

だからネガティブになった時は色々諦めたり寝たり好きなことをしていた方がいいんだなぁと思いました。

考えてしまう癖があるのも理解しつつ諦める…

自分の取り扱い説明書もう少しちゃんとしたいねぇ。